Женский климакс – явление давно известное, хотя о нем начали говорить в открытую совсем недавно. А бывает ли климакс у мужчин? И если да, то как он проявляется и что с ним делать?
Существует ли мужской климакс?
Гормональный баланс с возрастом меняется у всех – и у женщин, и у мужчин. Это естественный ход жизни любого организма. В пожилом возрасте работа репродуктивной системы угасает вне зависимости от пола. Правда, эти процессы у мужчин и женщин протекают по разным сценариям. У мужчин репродуктивная система никогда не прекращает свою работу полностью, поэтому у них нет ярко выраженного климактерического синдрома. Как следствие – мужчина может стать отцом в любом возрасте.
Однако понятие «мужской климакс» все-таки существует, хотя специалисты называют его другим термином – «возрастной андрогенный дефицит у мужчин». Так называют состояние, когда у мужчин снижается выработка мужских половых гормонов – андрогенов. У этого явления есть еще одно название – андропауза.
Нельзя ответить однозначно, в каком возрасте наступает мужской климакс. Его вероятность повышается после 45 лет, но иногда снижение уровня тестостерона диагностируется и у 30-летних мужчин.
Мужской климакс: признаки
Гормональный дисбаланс оказывает влияние на работу всех органов и систем организма, поэтому симптомы и признаки мужского климакса разнообразны. Их можно условно разделить на физиологические и ментально-эмоциональные.
Физиологические симптомы мужского климакса:
- усиливается выпадение волос, появляются залысины или лысины,
- на коже образуются морщины, которые быстро углубляются,
- повышается потливость,
- появляются частые позывы к мочеиспусканию.
Ментально-эмоциональные проявления мужского климакса:
- снижается способность к концентрации внимания, ухудшается память,
- часто меняется настроение – буквально несколько раз за день, появляются вспышки агрессии и периоды резкой апатии,
- нарушается сон, сложно засыпать, будит малейший шум.
Отдельно можно выделить симптомы и ощущения мужского климакса, касающиеся сексуальной сферы жизни:
- отсутствие утренней эрекции,
- снижение полового влечения,
- эректильная дисфункция при попытке заняться сексом.
Однако точно поставить диагноз «андропауза» можно только по результатам анализов. Для начала нужно выяснить уровень тестостерона в крови. Если он ниже 8 нмоль/л, проводятся исследование гормонов щитовидной железы и анализ уровня пролактина. Если тиреотропные гормоны и пролактин в норме, можно говорить о возрастном андрогенном дефиците, или мужском климаксе.
Из-за чего возникает мужской климакс?
Регулируют выработку тестостерона гипоталамус и гипофиз, а сам тестостерон производят клетки Лейдига. Соответственно, если уровень тестостерона снижен, проблемы следует искать в этих зонах. Традиционно причинами мужского климакса считают:
- гибель клеток Лейдига,
- нарушение работы гипоталамуса и гипофиза из-за возрастных изменений,
- генетическую предрасположенность.
Однако ученые пока не могут сказать, из-за чего именно гипоталамус и гипофиз «решают» снизить выработку тестостерона или почему гибнут клетки Лейдига, так как механизм работы мозга и этих клеток слишком сложен и не до конца изучен.
Что касается генетической предрасположенности, то здесь речь идет о таких заболеваниях, как синдром Клайнфельтера и синдром Кальмана. Для людей, страдающих ими, характерны тонкий, почти детский голос, полное отсутствие оволосения на теле, а также очень высокий рост.
Но не всегда низкий уровень тестостерона вызван причинами, перечисленными выше. Часто мужчины сами провоцируют возникновение дефицита половых гормонов. И сделать это, в общем-то, несложно. Ускорить наступление мужского климакса могут такие факторы:
- бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов,
- работа в сидячем положении и малоподвижный образ жизни (вызывают застой крови в малом тазу),
- рацион с большим количеством жареной и жирной пищи,
- частое употребление пива,
- хронические болезни в стадии декомпенсации,
- избыточный вес,
- беспорядочные половые связи или наоборот – длительное воздержание.
Мужской климакс: существуют ли лечение и профилактика?
Снижение выработки мужских половых гормонов с возрастом – естественный процесс. Остановить или повернуть его вспять невозможно. Поэтому лечение мужского климакса до полного исчезновения всех его проявлений невозможно. Однако симптомы мужского климакса можно ослабить, а сам процесс – притормозить. Но для этого придется пересмотреть привычный образ жизни. Вот что следует сделать:
- начать вести здоровый образ жизни: соблюдать режим дня, высыпаться, избегать продуктов с высоким содержанием холестерина, вовремя лечить любые инфекционные заболевания, в том числе ОРВИ;
- отказаться от вредных привычек, в них входят: алкоголь по пятницам или субботам, курение, переедание, недостаток сна, работа с ноутбуком на коленях;
- выполнять упражнения, улучшающие кровообращения в органах таза;
- принимать антиоксиданты – они замедляют проявления старения, в том числе и мужского климакса.
В лечении мужского климакса используются антиоксидантные препараты, которые содержат цинк, селен, ликопин, бета-каротин, витамины Е и С, а также коэнзим Q10. Цинк и селен необходимы для выработки тестостерона, витамины Е и С улучшают функционирование органов мужской репродуктивной системы. Каротиноиды бета-каротин и ликопин замедляют старение предстательной железы. Отдельно стоит остановиться на коэнзиме Q10. Это вещество является биохимическим маркером возраста организма, то есть если его в организме мало, организм стареет. При повышении уровня коэнзима Q10, организм «омолаживается».
Все эти вещества – коэнзим Q10, ликопин, рутин, бета-каротин, витамины С и Е – содержатся в препарате Синергин. Принимают его один раз в день в течение 3 месяцев. Курс можно повторять каждые полгода.
Если уровень тестостерона критически низок, а мужчина еще находится в репродуктивном возрасте, может назначена и более серьезная терапия. Обычно при лечении мужского климакса выбирают один из вариантов: стимулирующий и заместительный. При стимулирующей терапии мужчина принимает негормональные препараты, которые помогают сохранить и повысить выработку половых гормонов, в том числе антиоксиданты. При заместительном лечении мужского климакса назначаются средства, которые содержат синтетический тестостерон. У этого метода есть много противопоказаний и осложнений. Если назначается гормональная терапия, то лекарство придется принимать всю жизнь.
Избежать мужского климакса можно, если заранее исключить факторы, которые провоцируют его наступление. А для этого надо правильно питаться, побольше двигаться, принимать витамины и комплексы антиоксидантов, а также вовремя посещать врачей при появлении признаков любых заболеваний.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
